Tête - cœur - corps, les 3 sources de vitalité

Notre humeur est parfois nuageuse, orageuse. Et parfois même, c'est la tempête. Mais nous possédons malgré tout un choix, celui de la nourrir positivement.

Avec les 3 sources : la tête - le cœur - le corps.

Veillez à ce que vous mettez dans votre tête. Quelles sont vos sources d'informations ? Sont-elles seulement l'occasion de râler contre le reste du monde ? Ou vous offrent-elles des possibilités d'action ?

Que faites-vous de votre cœur ? Pensez-vous à remercier ? À voir ce qui est positif dans vos journées ? Ou vous concentrez-vous sur le fait que les autres sont ingrats et injustes envers vous ?

Et votre corps ? Savez-vous que notre corps jouent considérablement sur les émotions ? Fermez votre corps et vos pensées seront plus négatives, ouvrez-vous, bougez et votre humeur sera meilleure. William James le père de la psychologie expérimentale faisait cette découverte au 19ème siècle.

Nous ne contrôlons pas complètement nos humeurs, nos pensées, nos émotions... mais nous pouvons mieux les nourrir. Chaque jour.

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