La vie, c'est un peu comme la musique.

On a nos cadences, nos rythmes qui s'enchaînent jours après jours. Et parfois, il suffit qu'un instrument décroche pour mettre la pagaille.

Un guitariste qui joue

Le rythme se décale et les notes deviennent chaotiques. La musique de notre vie devient cacophonique. Mais il existe une solution, s'inspirer d'une merveille d'ingéniosité : le corps humain.

En effet notre corps a une capacité toute particulière. Il fonctionne en mode hybride.

Changez de mode

Si vous exécutez un effort soudain et violent, votre corps va piocher dans un certain type d'énergie. C'est de l'énergie rapide mais qui ne tient pas longtemps. On parle de métabolisme anaérobique.

Mais pour un effort modéré et plus long, c'est une autre forme d'énergie qui prend le relais, en s'appuyant sur l'oxygène. On parle ici de métabolisme aérobique.

Suivant les circonstances, votre corps va privilégier le fonctionnement le plus efficace. Alternant entre un mode d'énergie et un autre. Et dans votre quotidien, vous pouvez faire pareil. Quand tout va bien, restez sur votre fonctionnement habituel. Mais quand rien ne va plus, vous pouvez basculer totalement votre organisation et vos pratiques.

Un exemple ?

Musicalement, cela reviendrait à arrêter tous les instruments, sauf la batterie et la basse, pour repartir sur de bonnes bases. Et dès que ça va mieux... On peut repartir en cadence !